Fasten - im Rahmen des Osterretreats

„Kurzreise ins Fastenland“

Körper und Geist reinigen und bewusstes Sein spüren

• Der Verzicht auf feste Nahrung entlastet den gesamten Verdauungsapparat

• Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für 3 Tage

• Frei von „Essen“ Gedanken

• Besinnung auf sich selbst

• Macht offen für Neues

Ich freue mich auf Sie und begleite Sie gern in Ihrer Fastentagen während des Osterretreats 2015 mit Thay.

Kurze Programmübersicht:

Wir treffen uns zum Workshop „Fasten“ täglich von 14.00 – 16.00 Uhr.
In dieser Zeit führe ich Sie Schritt für Schritt ins Fasten ein, begleite Sie auch wieder zurück in eine gesunde Ernährung.
Für Ihr Wohlergehen gebe ich Ihnen gern ein paar Hinweise.
Ich erkundige mich nach Ihrer Befindlichkeit. Während dieser Zeit ist das Schweigen im Seminarraum aufgehoben, wir dürfen erzählen.

Die „Mahlzeiten“ nehmen wir zu den gewohnten Essenszeiten im Wintergarten für uns schweigend und in Achtsamkeit ein

Morgens: Tee verschiedene Kräutertees

Mittags: frisch gepresster Gemüse – Obstsaft

Abends:  wärmende Gemüsekraftbrühe  

Sie erhalten schriftliche Unterlagen begleitend zum Fasten
Ich begleite Sie einfühlend und mit fachlicher Kompetenz
Gern biete ich auch Einzelgespräche an

Schön,wenn Sie sich vor dem Osterretreat zum Fasten entscheiden und dies auch bei Ihrer Anmeldung der Rezeption miteilen.
Für weiter Fragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf Email: post@fastenkurse-freyberg.de

„Wenn du dich veränderst,
verändert sich die Welt

- denn jeder positive Gedanke,
jedes Lächeln, jede Geste der Liebe und Hoffnung
verändern Dich – und damit die Welt"

Daten

Buchungsnummer: 31015
Datum: 03.04. -  06.04.2015
Beginn: 17.00 Uhr | Ende:  14.00 Uhr
Leitung:  Elisabeth Freyberg | post@fastenkurse-freyberg.de
Kosten:  195,- Euro