Lach-Yoga Kurs und Workshop mit Monika Roth
Begegnen Sie dem Stress mit einem Lächeln… und die Glückshormone fahren Achterbahn!
Lachyoga, auch Hasya-Yoga genannt vom Alt-Indischen "Hasya" ("Grundloses Lachen"), wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria begründet und entwickelt, der auch die Lachclubbewegung und den Weltlachtag ins Leben rief. Es basiert auf dem Jahrtausende alten yogischen Wissen sowie den Erkenntnissen der neueren Lachforschung.
Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder Mensch ohne Grund lachen kann. Es funktioniert ganz ohne Witz, Comedy und Humor; das einzige was man dazu braucht, ist die Bereitschaft, lachen zu wollen.
Die Anzahl der Menschen mit Stresssymptomen, Depressionen und Herz-Kreislauferkrankungen nimmt ständig zu. Lachen ist eine der schönsten Möglichkeiten dem entgegenzuwirken. Lachen trägt dazu bei, die negativen Auswirkungen von Stress zu beseitigen und unser Immunsystem zu stärken.
Wussten Sie es schon? Lachen ist gesund – es hat nur einen Nachteil: Es kann einem die ganze schlechte Laune verderben ... hoho haha…
Kinder lachen bis zu 400 x am Tag, Erwachsene haben 385 Gründe, weniger zu lachen. Damit ist jetzt Schluss! Entdecken Sie die vier Elemente der Freude: Singen, Spielen, Tanzen und Lachen!
In diesem Workshop nehmen wir den Alltag unter die Lupe und kreieren Lach- und Atemübungen zu den verschiedensten Situationen, mit denen wir tagein, tagaus konfrontiert werden. Angefangen vom Aufstehen, im Bad, beim Frühstück, auf dem Weg zum Arbeitsplatz, an der Arbeitsstätte, beim Einkaufen, in der Freizeit bis hin zum Sonnenuntergang. Lernen Sie die Sprache der Lachyogis kennen und lieben. „Gibberisch“ ist ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Entwicklung des kreativen Gehirns und ein Akt der Verspieltheit.
Die herrliche Umgebung lädt uns auch zu einer Lachyogawanderung ein. Wir wandern (mit einem frohen Lied auf den Lippen?) am Hausberg von Buddhas Zentrum, dem Hardberg, und lachen uns einen Ast. Unter freiem Himmelszelt füllen wir unsere Lungen mit frischem Sauerstoff und tanken Energie pur.
Bringen Sie mit Lachyoga auf spielerische Weise Heiterkeit, Kreativität und Gelassenheit in Ihr Leben zurück. Freuen Sie sich auf einen Tag voller Lachen und genießen Sie das Gefühl der Freude und des Glücklichseins.
Ihre
Monika Roth
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin und zertifizierte Lachyogaleiterin nach Dr. Madan Kataria
Anmeldung und Seminardaten
Buchungsnummer: 20355
Datum: Samstag, 30. Juli 2011 von 10:00 - 17:00 Uhr
Leitung: Monika Roth (www.gesundheitsberatung-roth.de)
Kosten: 75.- € (inkl. veget. Mittagessen)
Mitzubringen sind: Lachbereitschaft und festes Schuhwerk
Anmeldung
Tel.: 06207-9259821
E-Mail: info@buddhasweg.eu
Wichtig: Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung bzw. bei der Überweisung Ihrer Kursgebühr immer die Buchungsnummer (20355) mit an. Vielen Dank!