Wohl-Sein Wochenende

 

Qi-Gong | Meditation | Achtsamkeit | Waldbaden

 

 

Der Kurs bietet eine entspannte Auszeit für bewusste Erholung und Vitalisierung von Körper und Geist.

Körper & Geist sind Eins: Geht es uns körperlich nicht gut, beeinträchtigt dies den Geist. Ist der Geist unausgeglichen, dann antwortet der Körper mit Krankheit oder Verspannungen. Um körperlich & geistig in unserer Mitte zu bleiben, bietet dieser Kurs Wege & einfache Übungen, für uns selbst da zu sein - mit Wohlwollen & Mitgefühl. 

 

Mit Qi-Gong den Körper vitalisieren


Durch einfache effektive Qi-Gong-Übungen aus dem Gesundheits- & Vitalitäts-Qi-Gong tanken wir Energie und Frische.

Meditation und Achtsamkeit


Um unserem Geist und unseren Gedanken eine Ruhepause zu gönnen, üben wir uns in Meditation - im Sitzen, Gehen und Liegen.

 

Waldbaden


Waldbaden bedeutet, mit allen Sinnen ein achtsames „Bad“ in der Atmosphäre, Ruhe und Energie des Waldes zu genießen. Dies nährt unsere körperliche und psychische Gesundheit, reduziert Stresshormone und stärkt das Immunsystem. Viele spirituelle Traditionen sind sich dieser heilenden und nährenden Qualitäten des Waldes bereits seit Jahrhunderten bewusst.

 

Was muss ich mitbringen?


Qi-Gong und Waldbaden finden in der Natur statt. Kleidung & Schuhe für jede Wetterlage bedenken. Meditation findet drinnen auf Stühlen statt. Wer auf Sitzkissen meditieren möchte, muss eigene Kissen mitbringen. Bei Bedarf Notizblock & Stift.

 

 

Über den Kursleiter:


Br. Hue Ngo ist seit 2008 buddhistischer Mönch und erhielt 2011 die Vollordination. 2012 schloss er sein Lehramtsstudium an der Frankfurter Goethe Universität ab. Zur Zeit gibt Br Hue Ngo Online-Kurse über früheste Lehren des Buddhas und unter-stützt Buddhas Weg und andere Klöster bei deren Dharma-Aktivitäten. Wohl-Sein und körperlichen Ausgleich findet Br. Hue Ngo vor allem in QiGong, Sport und Meditation.

 

 

 

Daten

 

 

Buchungsnummer: 2022 KS-2.42
Termin: 20.08. - 21.08.2022
Sa + So Beginn: 10.00 Uhr | Ende: 17:00 Uhr
Leitung: Br. Hue Ngo
Kosten: 170,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung