Freiheit für die Füße – Barfußworkshop

Outdoorkurs mit Julia Brückel

Hast du dich schon mal gefragt warum wir Schuhe tragen? Eigentlich bietet unser Körper alle Voraussetzungen für einen gesunden Barfußgang. Doch schon in früher Kindheit in Schuhe gesteckt, haben unsere Füße lange keine Freiheit mehr genießen dürfen.

Barfußgehen hat mit auch mit Erdung zu tun. Durch dicke Schuhsohlen verlieren wir den echten Kontakt zum Boden. Wir kommen weniger in Kontakt mit der Erde unter uns und verlieren dadurch auch ein Stückweit Kontakt mit uns selbst.

Im Kurs vermittle ich Wissen über die Anatomie unserer Füße, wir bringen sie wieder in Bewegung und tasten uns an Fußgymnastik und an das Barfußgehen heran. Der Klostergarten und umliegende Waldwege bieten optimale Bedingungen, um den Füßen wieder neue Freiheit zu schenken.

Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du einfach neugierig bist auf das Barfußerlebnis oder wenn du Fußbeschwerden, wie Hallux valgus, Knick-/ Senkfuß hast, wenn du Knie-, Hüft- oder Rückenprobleme hast – denn deren Ursache ist häufig schon am Fuß zu finden.

Bitte beachte: Wir bewegen uns barfuß in der Natur. Hierbei kannst du in Kontakt mit Zecken, anderen Insekten und Spitzen Naturuntergründen kommen. Für etwaige Verletzungen oder Insektenbisse/ Stiche kann ich keine Verantwortung übernehmen!

Weiterer Termin:

• Samstag, 17.09.2022 | 9.00-12.00 Uhr

Daten

Buchungsnummer: 2022 – BW 6.180
Datum: 21.08.2022
Beginn: 09.00 Uhr Ende: 12.00 Uhr
Leitung: Julia Brückel
Kosten: 60,- Euro ( falls Mittag- oder Abendessen gewünscht wird, bitte bei der Buchung angeben)
Der Kurs findet statt ab 5 TN bis 12 TN