Fasten im Einklang der Natur

 

Fasten - Eine Reise zu sich selbst mit Elisabeth Freyberg | Herbst Fasten

 

Fasten im Einklang mit der Natur

Fasten ist weit mehr als der Verzicht auf Nahrung – es ist eine kraftvolle, präventive Maßnahme, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Es lädt uns ein, innezuhalten, loszulassen und wieder ganz bei uns selbst anzukommen.

1. Fasten als körperlicher Reinigungsprozess
Während einer bewussten Nahrungspause erlebt der Körper eine wohltuende Entlastung. Die inneren Selbstheilungskräfte werden aktiviert, der Verdauungstrakt darf sich erholen, das Immunsystem wird gestärkt.
Viele Teilnehmer:innen berichten von gesteigerter Lebensfreude, innerer Ruhe, neuer Energie und einem Gefühl von Leichtigkeit. Fasten schenkt uns die Möglichkeit, die wunderbare Intelligenz unseres Körpers neu zu entdecken.

2. Fasten als spirituelle Erfahrung
Fasten führt uns zurück zu uns selbst. Es öffnet Türen – zu unserem inneren Sinn, zu unserer Lebensbestimmung. Es hilft uns, bewusster mit uns und anderen in Beziehung zu treten – mit mehr Tiefe, mehr Mitgefühl, mehr Liebe.

3. Ein neues Bewusstsein für Nahrung
Wer fastet, lernt Nahrung neu zu schätzen: ihre Vielfalt, ihren Geschmack, ihre Schönheit. Essen wird wieder zu dem, was es sein darf – eine Quelle der Freude, der Dankbarkeit und der Verbundenheit mit der Natur.
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Doch wahres Glück liegt im Geben – in der Freude, der Liebe, der Begeisterung, der Dankbarkeit, die wir mit anderen teilen.

Wenn wir unseren Körper erlauben, sich zu entspannen, entfalten sich unsere Selbstheilungskräfte ganz von selbst.
Thich Naht Hanh

 

Ort der Stille – Zeit für dich

Im buddhistischen Kloster, Seminarhaus und Gesundheitszentrum Buddhas Weg im idyllischen Odenwald erwartet Sie ein Ort des Rückzugs und der inneren Einkehr. Inmitten der Natur, fernab vom Alltag, dürfen Sie zur Ruhe kommen.
Meditation, achtsame Bewegung und einfühlsame Gespräche begleiten Sie auf Ihrer Fastenreise.

Die Natur selbst unterstützt diesen Prozess durch ihren Rhythmus – mit dem Aufblühen im Frühling, der Fülle des Sommers, der Rückkehr nach innen im Herbst und der stillen Einkehr im Winter.

Frieden beginnt damit, dass jeder von uns sich gut um den eigenen Körper und den eigenen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh

 

Herzliche Einladung zu einer besonderen Erfahrung

Ich lade Sie von Herzen ein, an einem professionell begleiteten Fastenseminar teilzunehmen – einer besonderen Reise zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
In meinem Seminar werden die natürlichen Entgiftungs- und Regenerationsprozesse des Körpers durch sanfte Gymnastik, Spaziergänge und Wanderungen unterstützt.
Gespräche über körperliche und seelische Veränderungen sowie praktische Ernährungshinweise für die Zeit nach dem Fasten runden das Angebot ab.
Auf Wunsch sind auch individuelle Betreuung und persönliche Einzelgespräche möglich.
Ich begleite Sie mit Achtsamkeit, Respekt, Wertschätzung – und meiner langjährigen Erfahrung und fachlichen Kompetenz.

 

„Dieses Fasten richtet sich an gesunde Menschen und wird von mir, einer ausgebildeten Fastenleiterin, begleitet. Bitte kläre bei gesundheitlichen Zweifeln vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir eine achtsame und wohltuende Fastenwoche zu gestalten – für mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden!“

 

17.00 Uhr Beginn-Begrüßung

Weitere Fastentage

08.00 Uhr "unser Frühstück", frisch aufgebrühte Teesorten
09.00 - 10.00 Uhr leichte Gymnastik
10.30 Uhr gemeisame Gesprächsrunde, mit Gemüsesuppe/ Saft | an 2 Tagen größere Wanderung
12.00 Uhr Mittagspause
14.30 Uhr Spaziergang / zur freien Verfügung
17.30 Uhr Gemüsesuppe + Tagesabschluss

 

 

 

 

Daten

 

 

 

Buchungsnummer: 2026-BW-6.11
Datum: 02.10. - 10.10.2026
Beginn: 17.00 Uhr | Ende: 11.00 Uhr
Seminarleitung: Elisabeth Freyberg
Kosten: 575,- Euro (zzgl. Übernachtung und Verpflegung)