Kundalini-Yoga – nach Yogi Bhajan

 

verbunden mit herzöffnenden Meditationen mit Schwester Kusalanandi

Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form des Yogas.
In ausgewählten Übungsreihen (Kriyas), die an Körperfunktionen oder diversen Themen arbeiten, werden die Bewegungen (Asanas) immer mit der Atmung (Pranayama) kombiniert. Das Rezitieren von Mantras, die Tiefenentspannung, die der Kriya folgt sowie die abschließende Meditation wirken zudem unterstützend auf das harmonische Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
Kundalini ist die Lebensenergie, die wir alle in uns tragen, die oft blockiert ist oder gar „schläft“. Diese möchten wir wecken, reinigen und ins Fließen bringen, um uns wieder lebendiger, frischer und kraftvoller zu fühlen. Kundalini Yoga kann von Anfängern und Fortgeschrittenen, Beweglichen und Unbeweglichen, Jung und Alt praktiziert werden.
Mach einfach die Erfahrung!
Die herzöffnenden Meditationen und Mantra Chantings, die wir u.a. im Buddhismus finden, wirken zudem auf mentaler Ebene reinigend, beruhigend sowie stärkend, um wieder mehr und mehr in Berührung mit sich selbst und damit mit der Natur zu kommen. Auch wird es genügend Zeit zum Entspannen, still Sein, Wandern, Austauschen und Tee trinken geben. Ich freue mich, diese besondere Zeit mit Euch teilen zu können und gemeinsam neue Erfahrungen zu machen.

Tagesablauf als PDF

 

Daten

 


Buchungsnummer: 2020 - KS 2.21
Datum: Sa 31.10. - So 01.11.2020
Beginn: Sa 09.30 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr
Retreatleitung: Claudia Keller (Kusalanandi)

Kosten:

Anmeldungsmodalitäten folgen


Inhaltliche Fragen bitte an sister.kusalanandi@gmail.com

Administrative Fragen bitte an info@buddhasweg.eu

 

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Anmeldung

Tel.: 06207-9259821   |   E-Mail: seminare@buddhasweg.eu
Wichtig: Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung bzw. bei der Überweisung Ihrer Kursgebühr immer die oben genannte Buchungsnummer mit an. Vielen Dank!