Ernährung der Balance - für ein gesundes und langes Leben

 

Erfahre, wie du durch bewusste Ernährung dein inneres Gleichgewicht förderst und äußere Bedingungen harmonisierst, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Dieses Seminar widmet sich der Kunst, mit Nahrungsmitteln unsere Mitte zu stärken und somit in Balance zu bleiben. Entdecke die Schlüsselprinzipien für eine ausgewogene Ernährung, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Lebensqualität optimiert.

 

Themen:

  • Die 5 Elemente der TCM und ihre Bedeutung für die Ernährung.
  • Die Vielfalt der Geschmacksrichtungen und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist.
  • Nahrungsmittel nach Thermik: Wärme erzeugen oder kühlen - Anpassung an individuelle Bedürfnisse.
  • Jahreszeiten/Lebensabschnitte und Ernährung: Wie können wir im Einklang mit der Natur essen?
  • Innere Dysbalancen verstehen und durch gezielte Ernährung Emotionen ausgleichen.

Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Ernährung bewusst gestalten wollen, um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen. Es ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für Personen, die bereits Erfahrung mit gesunder Ernährung haben.

Anhand von Kostproben im Sinne der 5 Elemente werden wir gemeinsam unsere Geschmacksnerven anregen und verwöhnen.
Ein weiterer Kurs mit ausführlichem gemeinsamen Kochen ist für 2025 in Planung.

 

 

 

Daten

 

 

 

Buchungsnummer: 2024-BW 6.137
Datum: Fr 17.05. – So 19.05.2024
Beginn: Fr 17.00 Uhr | Ende: So ca. 13.00 Uhr
Leitung: Sandra Ende
Kosten: 245,- Euro, zzgl. ÜN/VP nach Wunsch

 

 

Anmeldung zum Seminar