Du bist, was du isst – und was du verdauen kannst

mit Sandra Ende und Elisabeth Freyberg

Beschreibung:
Unsere Ernährung geht weit über das hinaus, was wir auf unseren Teller legen. Sie beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch Geist und Seele. Dieses Seminar lädt dich ein, deine Beziehung zur Nahrung ganzheitlicher zu betrachten. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Ernährung, die nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Lebensumfeld und deine innere Balance prägt.

Erlebe fünf Tage voller Inspiration und Praxis:

• Theoretischer Input:
  Spannende Erkenntnisse über Ernährung, Verdauung und deren Zusammenhänge mit deinem Wohlbefinden.
• Meditation und Fantasiereisen:
  Verbinde dich bewusst mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen.
• Rituale und Umfeldgestaltung:
  Erfahre, wie Rituale und dein Umfeld deine Essgewohnheiten prägen können.
• Gemeinsames Kochen, backen und Herstellung von…..:
  Genussvolle Momente, in denen du lernst, Nahrung liebevoll zuzubereiten. (1Tag Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag und Abendessen, die anderen Tage bitte Verpflegung im Kloster buchen)
• Reflexion und Austausch:
  Erkenne in Gesprächen und Übungen, wie du dein Essverhalten und die Auswahl deiner „Ernährung“ nachhaltig positiv beeinflussen kannst.
• viele Rezepte und Unterlagen:
  natürlich haben wir ein Infobook für jeden Teilnehmer vorbereitet mit Platz für eigene Ergänzungen.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihre Ernährung bewusst(er) gestalten möchten – sei es für mehr Energie, Wohlbefinden oder persönliche Weiterentwicklung. Komm mit auf eine Reise zu dir selbst und entdecke, was dich wirklich nährt!

Bitte Hausschuhe (da der Raum von unten her etwas kühl ist), Schreibzeug, eine Decke, und bequeme Kleidung, eine Schürze mitbringen.
Es sind je nach Wetter auch einige Einheit Draußen geplant. Bitte entsprechend Kleidung und Schuhe mitbringen.

Daten

• 25.10. - 29.10.2025

Buchungsnummer: 2025-BW 6.97
Datum: 22. - 26.03.2025
Beginn: Sa 16:30 Uhr | Ende: Mi 14:30 Uhr
Leitung: Sandra Ende (www.sandraende.de) & Elisabeth Freyberg
Kosten: 495,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung für 3 Tage (1Tag Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag und Abendessen ist im Kurs abgedeckt)
(mind. 6, max. 12 Teilnehmer)