Metta - das liebende Herz öffnen | Intensives Meditations-Retreat im edlen Schweigen
mit Claudia Kusalanandi Keller
Mettã - Das Liebende Herz öffnen - durch Stille, Erkenntnis und inneren Wandel
Ein Meditations-Retreat, das einen inneren Raum der Einkehr öffnet - einen Raum, in dem wir gemeinsam praktizieren - jede*r in sich - zum Wohle aller fühlenden Lebewesen.
Mettã, die Liebevolle Güte, ist eine innere Qualität, die tief in unserem Wesen verwurzelt ist. Freundlich, wohlwollend und mitfühlend uns selbst und allen fühlenden Lebewesen gegenüber, wird Metta von Weisheit und Gelassenheit getragen.
Mit Offenheit und liebevollem Respekt uns selbst, anderen und der Welt gegenüber, ermöglicht Mettā eine frische, nicht-bewertende innere Haltung, die die Grundlage für tiefere Verbundenheit und damit auch für Heilung bereitet.
„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar."
Antoine de Saint-Exupéry
Mettā wirkt zugleich als kraftvolles Antidot gegen Ärger, Neid und Feindseligkeit und hilft uns, den inneren und äußeren Herausforderungen des Lebens mit wachsendem Verständnis und mehr Gelassenheit zu begegnen.
Geübt und kultiviert lässt Metta das Herz weit und allumfassend werden, wodurch unsere Liebesfähigkeit neue Tiefe und Kraft erhält und damit der Boden für mehr inneren Frieden und wahres Glück genährt wird.
„Mettã zu praktizieren bedeutet, dass wir immer wieder zu einem Gefühl des Wohlwollens zurückkehren, ungeachtet dessen, was in unserem Geist auftaucht.
Es ist die Absicht, Wohlwollen zu entwickeln und zu stärken, nicht nur für diejenigen, die wir lieben, sondern für alle Lebewesen."
Joseph Goldstein
Unter der einfühlsamen Anleitung von Claudia-Kusalanandi, deren Erfahrungsreichtum durch jahrzehntelange Praxis die Gruppe sanft führt, werden in diesem Retreat traditionelle buddhistische Meditations-Techniken und Mantra-Chantings sowie Elemente aus anderen Traditionen, darunter die Dynamische Herz-Chakra-Meditation und Pranayama/Atem-Übungen zur Anwendung kommen, um das uns innewohnende natürliche Gefühl der bedingungslosen Liebe (wieder) zu beleben.
Inspirierende Dharma-Vorträge vermitteln theoretische Inhalte und Zeiten für Fragen&Antworten runden das Retreat ab.
Ich freue mich sehr auf diese besondere Zeit des Retreats mit Dir, in der wir gemeinsam eine Atmosphäre der Freundlichkeit, des Wohlwollens und des gegenseitigen Respekts kreieren, die sowohl für uns selbst als auch für die Welt bereichernd sein wird.
Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen herzlich willkommen sich dieser Praxis anzuschließen, um gemeinsam eine Atmosphäre der Freundlichkeit, des Wohlwollens und Achtsamkeit zu kreieren, um damit auch der Welt zu dienen.
Für inhaltliche Fragen, auch bezüglich des genaueren Tagesablaufes, kontaktiere mich bitte unter sister.kusalanandi@gmail.com oder unter 0170-12 12 438
weiterer Termin:
Daten
Buchungsnummer: 2025-BW 6.69
Datum: 04.07. - 06.07.2025
Beginn: Fr 10:00 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr
Leitung: Claudia Kusalanandi Keller | www.mindful-heart.de
Kosten: 315,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Anmeldung zum Seminar