5 Tage – Zeit für Dich! - Mit Pilates & Yoga – Meditation & Achtsamkeit – Natur & Wandern

 

Erlebe eine kraftvolle und zugleich sanfte Auszeit mit Claudia Kusalanandi Keller und Susanne Allramseder

 

Manchmal brauchen wir einen Ort, an dem wir einfach sein dürfen – mit uns selbst inmitten von Gleichgesinnten. In diesen 5 Tagen tauchen wir im klösterlichen Ambiente von Buddhas Weg, inmitten der Natur ein – in Bewegung und Stille, Kraft und Hingabe, Inspiration und Regeneration.

 

Pilates, Kundalini-Yoga, Yogalates, Meditation, Achtsamkeit - eine Reise zu Dir selbst, Deinem Körper, Deinem Geist, Deinem Herz!

 

Jeden Tag nähren wir unseren Körper und Geist durch entweder

• fließendes Pilates für Kraft und Beweglichkeit
• Kundalini-Yoga zur Aktivierung der Lebensenergie
• sanftes Yogalates für Dehnung und Harmonisierung oder
• tief entspannendes Yoga-Nidra sowie
• Achtsamkeit und Meditation für innere Klarheit und Ruhe

 

Wald, Wiesen, Weite – die Natur als Kraftquelle

Täglich gehen wir raus, um neue Wege und Kraftorte des Odenwaldes zu erkunden.
Inmitten eines Mischwaldes, die besonders gute Waldluft hier oben atmend, dem Gesang der Vögel lauschend – huschen manchmal wilde Tiere vorbei. So entsteht Raum, den Alltag hinter sich zu lassen, sich zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.

 

Sangha – die Kraft der Gemeinschaft

Wir sind nicht alleine auf diesem Weg. Sangha bedeutet spirituelle Gemeinschaft – eine Gruppe von Gleichgesinnten – ein authentisches Miteinander. Mantras chanten, inspirierende Gespräche führen, zusammen wachsen – jeder in seinem eigenen Rhythmus, dennoch füreinander da sein. So entsteht Verbundenheit.

 

Rituale für Körper und Seele

Neben dynamischer Bewegung und sanfter Stille gestalten wir besondere Momente:

• Herz-Chakra-Meditation – eine kraftvolle, transformierende Erfahrung
• Feuerritual – ein Zeichen für Wandel, Loslassen und Neubeginn
• Dankbarkeitsritual – um die Geschenke des Lebens sowie des Augenblickes zu würdigen

 

Diese Woche ist für dich, wenn

• Du eine Auszeit suchst, die Körper, Geist und Seele berührt
• Du Bewegung und Meditation in einer harmonischen Balance erleben möchtest
• Du in der Natur aufatmen und neue Kraft schöpfen willst
• Du die Freude am gemeinsamen Üben und miteinander Sein erleben möchtest

 

Gemeinsam - mit Leichtigkeit, Tiefe und Verbundenheit – ganz bei Dir ankommen!

Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, ob beweglich oder unbeweglich, jung oder alt – die oben genannten Inhalte sind für jeden zugänglich.

 

Kursablauf:
Montag: 10.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, Mittwoch: 7.00 - 18.00 Uhr
Donnerstag: 7.00 - 20.30 Uhr
Freitag: 7.00 - 15.00 Uhr

Für inhaltliche Fragen kontaktiere uns bitte:

Claudia: sister.kusalanandi@gmail.com, www.mindful-heart.de, Tel: 0170 – 1212 438
Susanne: info@sumotion-kf.de, www.sumotion-kaufbeuren.de, Tel: 0177 – 474 1515

 

 

Daten

 

 

Buchungsnummer: 2025-BW 6.141
Datum:  Mo 28.07. - Fr 01.08.2025
Beginn:  Mo 10.00 Uhr | Ende: Fr ca.15.00 Uhr

Leitung: 

Claudia Kusalanandi Keller | www.mindful-heart.de
Susanne Allramseder | www.sumotion-kaufbeuren.de

Kosten:  590,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung | mind. 5 TN