Entdecke die transformative Kraft von Kundalini Yoga und herzöffnenden Meditationen

Tauche ein in die Welt des Kundalini-Yogas, einer dynamischen und kraftvollen Yogaform, die Körper und Geist in Einklang bringt. In sorgfältig ausgewählten Übungsreihen, den sogenannten Kriyas, verschmelzen Bewegung und Atmung zu einer harmonischen Einheit. Die begleitenden Mantras, die Tiefenentspannung sowie die abschließende Meditation intensivieren das Erlebnis, so dass die Lebensenergie, die Kundalini, geweckt wird und wieder zu Fließen beginnt.

Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, ob beweglich oder unbeweglich, jung oder alt – Kundalini Yoga ist für jeden zugänglich. Lass Dich einfach ein auf diese einzigartige Erfahrung, um dich lebendig, kraftvoll und verbunden zu fühlen.

Besondere Aufmerksamkeit schenken wir auch den herzöffnenden Meditationen und Mantra Chantings, die ihre Wurzeln im Buddhismus sowie in anderen Traditionen haben. Diese reinigenden, beruhigenden und stärkenden Praktiken wirken auf mentaler Ebene positiv und ermöglichen es, sich (wieder) tiefer mit sich selbst, seinen Mitmenschen und der Natur zu verbinden.

Neben all dem wird es auch genügend Zeit zum Entspannen, Still sein, Wandern und für inspirierende Gespräche bei einer Tasse Tee geben.
Ich freue mich, diese besondere Zeit mit Dir zu teilen, um gemeinsam neue Erfahrungen zu machen.

Für inhaltliche Fragen, auch bezüglich des genaueren Tagesablaufes, kontaktiere mich bitte unter sister.kusalanandi@gmail.com oder unter 0170-12 12 438
Website: www.mindful-heart.de

Tagesablauf als PDF

Weitere Termine:

24.08. - 25.08.2024
12.10. - 13.10.2024

Daten

Buchungsnummer: 2024-BW 6.95
Datum: 20.07. - 21.07.2024
Beginn: Sa 09:30 Uhr | Ende: So 15.00 Uhr
Leitung: Claudia Kusalanandi Keller | www.mindful-heart.de
Kosten: 215,- Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung