Stille erfahren | Meditations Retreat | Ende Juli

 

 

mit Bhante Mokkhita

In unserer schnelllebigen Zeit brauchen wir ab und zu Momente der Stille um auftanken zu können und unser inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.

Ich möchte mit euch gemeinsam einige Tage in diese Stille eintauchen. In Achtsamkeit und edlem Schweigen, die innere und äußere Natur entdecken.

Loslassen
Still werden
Den eigenen Körper und Geist kennen lernen
Frieden und Freiheit erfahren

Um eine regelmäßige Praxis aufbauen zu können, müssen wir lernen mit Freude und Enthusiasmus zu meditieren.

Körper Achtsamkeit  (Kayanupassana)
Durch unseren Körper finden wir einen einfachen Zugang, zu unserer inneren Welt. Wir lernen unsere Emotionen besser kennen und können uns von ener-getischen Blockaden befreien.

Nada Yoga - Sound of Silence  (Cittanupassana)
Wenn wir unsere Achtsamkeit im hier und jetzt fokussieren, wird der Geist still. Diese innere Stille können wir als Meditationsobjekt verwenden.

- Atem Achtsamkeit (Anapana Sati)
Die wohl bekannteste Form der Meditation, die auch der Buddha am häufigsten lehrte.
 
- Die Gehmeditation
lockert die Praxis auf und fördert die Entwicklung unserer Achtsamkeit in dem Moment. Durch Sie können wir lernen, die gewonnene Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren.

- Das Achtsamkeitsyoga
führt zu einem guten Körpergefühl, erhöhter Sensibilität und  einer Fokussierung im Hier und Jetzt.

Jede Person hat durch ihren individuellen Charakter einen anderen Zugang zu ihrem Geist.
Durch Ausprobieren von verschiedenen Meditationsmethoden und persönlichen Interviews können wir gemeinsam herausfinden was Dir am Besten liegt.

 

 

Daten

 


Buchungsnummer: 2019-KS 2.37
Datum: 30.07. - 04.08.2019
Leitung: Bhante Mokkhita
Kosten: flexible Retreatgebühr von 30,- bis 15,- Euro pro Tag zur Abdeckung der grundlegenden Retreat Kosten.
Auf diese Weise ermöglicht man auch Denjenigen die Teilnahme die es sich sonst vielleicht nicht leisten könnten.
Freiwillige Unterstützung (Dana) für den Lehrer vor Ort erbeten.
zzgl. Übernachtung und VP

Das Retreat kann auch an anderen Tagen außer Dienstag begonnen werden !

Für Anmeldung zu diesem Seminar bitte hier klicken

 

Anmeldung

Tel.: 06207-9259821   |   E-Mail: seminare@buddhasweg.eu
Wichtig: Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung bzw. bei der Überweisung Ihrer Kursgebühr immer die oben genannte Buchungsnummer mit an. Vielen Dank!