Ausbildung Lu Jong – tibetisches Heilyoga
mit Judith Becker
Kleine Gruppe: Max 7 Teilnehmer(innen) 1. Mai bis 16. Oktober 2026
Lu Jong ist Meditation in Bewegung
Das tibetische Yoga transformiert Körper und Geist
Lu Jong ist mehr als eine Bewegung des Körpers - Lu Jong ist eine uralte Tradition, die tibetische Medizin und Buddhismus vereint. Die Eremiten im Himalaya nutzen es seit tausenden von Jahren, um gesund zu bleiben und als spirituelle Praxis.
Lu Jong stärkt Deinen Körper, arbeitet sanft mit der Wirbelsäule, erhöht die Beweglichkeit und bringt den Geist zur Ruhe. Es ist Meditation in Bewegung, löst Blockaden und bringt uns ins Gleichgewicht. Es arbeitet mit unseren Kanälen, unserem Geist und unserer Energie - und tut auf allen Ebenen gut.
Lu Jong kombiniert Position, Bewegung und Atmung. Es ist einfach und intensiv. Lu Jong ist für alle geeignet, auch für nicht so bewegliche Menschen.
Inhalt
Wir werden natürlich die 23 Bewegungen des Lu Jong lernen - aber auch vieles mehr. Von Atemtechniken über Meditation, von tibetischer Medizin bis Buddhismus und Tantrayana, von den fünf Elementen bis zum Anleiten von Gruppen und Meditationen. Neben der Ausbildung im Heilyoga Lu Jong erhältst Du mit dem Abschluss auch ein Zertifikat in den Tibetischen Fünf Elemente Praktiken!
Und ganz klar: Nach der Ausbildung kannst Du selbst vor einer Gruppe stehen. Du kannst die Übungen des Lu Jong ebenso wie Meditationen anleiten und unterrichten.
Tulku Lobsang Rinpoche - die Übertragungslinie
Das tibetische Heilyoga Lu Jong steht in der Tradition des buddhistischen Meisters und Arztes Tulku Lobsang Rinpoche, der alle Ausbilder(innen) persönlich ausgewählt und zertifiziert hat. Das gewährleistet, dass die Ausbildung authentisch und qualitativ hochwertig ist. Eine Ausbildung, bei der die Kraft des tibetischen Yogas und erhalten bleibt und mit der Du auch dank des sehr ausführlichen Handbuchs in den Hintergrund der Praxis eintauchst. Rinpoche studiert seit sei- ner Kindheit bei vielen tibetischen Meistern aller Übertragungslinien und hat die Übungen zu einer klaren, präzisen Praxis zusammengestellt; so dass sie für unsere westliche Lebensart und Körper perfekt geeignet sind – ohne dabei ihre Tiefe zu verlieren.
Das bin ich
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit den transformierenden Methoden des Himalaya. Es ist eine riesige Schatztruhe voller Wissen um Körper und Geist, um unsere Emotionen, unser Wohlbefinden – und um unsere wahre Natur. Meine Ausbildung zur systemischen Coach erlaubt mir, neben den fernöstlichen Methoden auch die westlichen in meine Arbeit einfließen zu las- sen. Seit vielen Jahren übersetze ich Kurse, Seminare und Retreats von Tulku Lobsang Rinpoche auf Deutsch.
Kontakt: Judith Becker | +49-157-540 566 54 | judith@tibet-yoga.de | www.tibet-yoga.eu
Daten & Format
Zehn Tage in Präsenz - im schönen Kloster Buddhas Weg, fünf Tage online
Buddhas Weg: 01. bis 10. Mai 2026
Online via Zoom:
- 1./ 2. August 2026 (Samstag/Sonntag)
- 5./6. September 2026 (Samstag/Sonntag)
- 25. Oktober 2026 (Sonntag)
Masterclass online mit Tulku Lobsang - Februar 2027 (drei Tage, Fr-So)
Extra: Wöchentlicher Online-Kurs bei mir & persönliche Betreuung
Kleiner Kurs: maximal 7 Teilnehmer:innen (mindestens: 4)
Anmeldung bis spätestens 15. März 2026
Bei: Judith Becker | +49-157-540 566 54 | judith@tibet-yoga.de | www.tibet-yoga.eu
Die Kosten: 2800,- Euro
aufgeteilt in:
Ausbildungsgebühr bei mir 2.000,- Euro
Zzgl. Gebühren für Nangten Menlang 800,- Euro (Masterclass, 350-seitiges Handbuch, Zertifikat, Unterrichtsmaterialien und mehr)
Plus Übernachtung/Verpflegung Buddhas Weg: Buchung Zimmer und Verpflegung
Der Inhalt im Detail:
- Die 23 Übungen des Lu Jong & die Wirkungsweise
- Fünf Übungen für die Harmonisierung der fünf Elemente
- Fünf Übungen für die fünf Körperteile (von Kopf bis Fuß)
- Fünf Übungen für die fünf Vitalorgane, Nieren, Herz, Lunge, Milz, Leber
- Acht Übungen für die Heilung der "acht Befindlichkeiten"
- Tibetische Fünf Elemente Praktiken
- Lu Jong & Tulku Lobsang
- Atemübungen & weitere Übungen (Massage, Entspannung, Niederwerfungen etc.) Meditation (Fünf-Elemente basierte Achtsamkeit und mehr)
- Lu Jong auf dem Stuhl - Modifizierungen für Unbeweglichere und Senioren Einführung in den Tibetischen Buddhismus und Tantrayana
- Lehre der Fünf Elemente
- Grundlagen der Tibetischen Medizin
- Grober & subtiler Körper & Geist
- Unterrichtsaufbau, Gestaltung eines Kurses etc.
Alle Infos als PDF