Yoga und Wandern

Ein Entspannungswochenende in Odenwald mit Ludmila Krasowitzki

Du machst Yoga gerne und möchtest die wunderschöne Natur des Odenwaldes entdecken? Dann ist dieses Seminar wie für Dich zugeschnitten.
Wir starten am Samstag mit einer entspannten Yogastunde im Kloster. Yogaübungen (Asanas) werden langsam und behutsam im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die Atemübung (Pranayama) und Schlussentspannung (Schavasana) bringen unser Nervensystem zum Entspannen. Am Nachmittag wandern wir in der schönen Klosterumgebung und schließen den Tag mit einer Mentalübung, Pranayama und Yoganidra (Schlaf des Yogis) ab.

Der Sonntag beginnt mit einem Sonnengruß und geführten Meditation. Am Vormittag unternehmen wir einen achtsamen Spaziergang mit Übungen in der Natur. Nach dem Mittagessen schließen wir unser Wochenendseminar mit einer Yogastunde.

Keine Yoga- oder Meditationserfahrungen sind erforderlich. Trittsicherheit für die Wanderung erwünscht.

Bitte mitbringen:
Yogamatte, 2 Decken, Sitzkissen, warme Socken für Yoga sowie Wanderschuhe, wetterentsprechende Kleidung, Trinkbehälter bzw. Thermoskanne für die Wanderung.

Sa 10.00 - 11.45, 13.30 - 17.00, 19.30 - 21.15 Uhr
So 07.00 - 07.45, 10.00 - 11.45, 13.00 - 14.30 Uhr

Weitere Termine:

• 20.06. - 21.06.2026
• 19.09. - 20.09.2026

Daten

Buchungsnummer: 2026-BW-6.121
Datum: 25.04. - 26.04.2026
Beginn: 10.00 Uhr | Ende: 14.30 Uhr
Seminarleitung: Ludmila Krasowitzki
Kosten: 205,- Euro (zzgl. Unterkunft und Verpflegung)